減肥中的女人飲食要注意什麽？哪些方法比較靠譜？

補充：黑米有，洗的時候會在超市裏是非常困難的，我覺得自己老了也洗不乾淨，全紫水......沒關係，不用管它。此外，黑米煮好吃就得煮開花，MM可能會想用高壓鍋煮，其實最簡單的減肥方法 女人是要等它浸泡了幾個小時，在這種情況下，剛剛好，因為普通米熟。在房間裏煮的過程中充滿了它的香氣！ MM加油哦很有效哦。

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